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[ 공부 집중안될때 집중하기 ]

친구들이 공부를 하다가보면 갑자기 공부 집중안될때가

너무나 많이 있답니다 !

공부 집중안될때 여러분들은 어떻게 하시나요?

많은 친구들이 공부 집중안되더라도 계속해서 공부하는 경향이 있는데요

공부 집중안될때에 다시 집중해서 공부를 해야하는데요

그럴려면 여러분들이 공부 집중안될때 다시 집중하는 방법을

알고 있어서 다시 집중을 해야한답니다

1. 휴식을 취하자

공부 집중안될때에 가장 좋은 방법은 잠깐동안

휴식을 취하고 있는 것인데요 !

휴식을 취한 후에 다시 공부를 하면 집중력이 높아질 거예요

그렇다고 해서 너무 오랫동안 휴식을 취하기 보다는

10분정도 휴식을 취한다면 가장 좋답니다 ^^

너무 힘들고 공부 집중안될때에는 휴식을 취하는 건 어떨까요 ?

2. 스트레칭을 해라

공부 집중안될 때에는 몸이 너무 긴장을 할 수도 있고

여러가지 이유로 집중이 안되는 것이랍니다

그렇기 때문에 몸을 풀어주어서 집중할 수 있도록 해주어야하는데요

스트레칭을 하면 다시 집중할 수 있도록 해줄 뿐만 아니라

오랫동안 앉아서 공부하는 여러분들에게 가장 좋은

운동 중에 하나이기도 하답니다 ~

3. 과목을 바꾸어보아라

공부 집중안될때에는 너무 하나의 과목만 공부하면

질릴뿐만 아니라 집중도 당연히 안된답니다 !

그럴 때에는 계속 하나의 공부만 하기 보다는 아예 다른 과목으로

바꾸어서 공부를 하는 것도 하나의 방법이랍니단

새로운 것을 하면 다시 집중을 할 수 있게 되거든요

그렇기 때문에 새로운 과목을 공부해보세요 !!

4. 스스로에게 자극을 주어라

공부 집중안될때에는 자극을 주는 것도 하나의 방법인데요

공부를 열심히 하는 친구를 보면서 자극받을 수도 있구요

여러분만의 자극을 줄 수 있는 글귀를 가지고 있는 것도

여러분들에게 자극을 줄 수가 있답니다!

여러분에게 자극을 줄 수 있는 것들을 찾아서 공부한다면

집중력이 다시 쑥쑥 오를거예요 ~~

5. 자세를 고쳐보아라

친구들이 공부할 때 보면 기대서 하는 친구도 있고

팔 베개를 하면서 공부하는 친구들도 있더라구요

하지만 이러한 자세들은 잠을 오게 할 뿐만 아니라 다른 생각을 하게 합니다

그렇기 때문에 가장 바른 자세로 공부를 해보세요

그러면 바른 자세를 하고 공부하기 때문에 집중해서 공부할 수 있어요

집중 안될때에는 다시 자세를 고쳐서 공부해보세요 ~

공부 집중안될때 ★

여러분들은 공부할 때 어느 정도

집중 하실 수가 있나요 ??

사람마다 집중의 정도도 다르고 ,

집중할 수 있는 시간도 모두다 다르답니다

하지만 모든 사람이 집중이 안될때가 있답니다

특히 공부를 할 때 집중하기가 힘든데요

그래서 오늘은 공부 집중안될때 어떻게

집중할 수 있는지 그 방법에 대해서

여러분에게 알려드릴려고 합니다 !!

그러면 공부 집중안될때 다시 집중할 수 있는

방법이 무엇이 있는지 알아볼까요 ??

1. 스트레칭을 하자 !

공부 집중안될때는 여러분들이 잠깐

몸과 뇌에게 휴식을 주는 것도 좋답니다

특히 스트레칭을 해주는 것이 좋은데요 ~~

뇌도 잠깐 쉬게 해주고 몸도 풀어줌으로써

여러분들이 다시 공부에 집중할 수 있도록

도와줄 거예요 ~~!!

2. 공부하던 과목을 바꿔보자

공부 집중안될때는 여러분이 지금 하던

공부를 잠깐 멈추고 다른 과목을 공부하는 것도

여러분에게 도움이 된답니다

계속 같은 것만 공부하다보면 그만큼 지칠 수도 있답니다

그럴 때에는 새로운 공부를 함으로써 다시

공부에 집중할 수 있게 해준답니다 !

3. 휴식을 취해보자

공부 집중안될때에 가장 좋은 방법은

여러분이 휴식을 취하는 건데요 ~~

너무 오랫동안 휴식을 취하는 것이 아니라

잠깐 여러분이 집중할 수 있도록 휴식을 취하는 겁니다

휴식을 취할 때에는 다른 생각은 하지 말고

그냥 정말 뇌도 같이 쉴 수 있도록 해주는 것이 중요하답니다

4. 공부에 대한 목표를 생각하자

공부 집중안될때에 집중할 수 있는 또 다른 방법은

여러분들이 지금 공부를 왜 하고 있는지에 대해서

다시 한 번 생각을 해보시기 바랍니다 !

여러분의 목표를 생각한다면 ,

떨어졌던 집중력이 다시 돌아올 거예요

가끔씩 여러분의 목표를 여러분에게 상기시켜주는 것이

공부를 할 때에도, 집중을 높여줄 때도 필요하답니다

5. 자기가 좋아하는 걸 해보자

공부 집중안될때는 그 시간이 길어질 때가 있답니다

이럴 때에는 여러분들이 좋아하는 걸 한 후에

공부를 하는 것도 도움이 된답니다

공부 집중안될때는 집중하고 싶어도 안될 때가 많거든요

그럴 때 여러분이 하고 싶은 것을 함으로써

기분을 풀어주고 다시 공부에 집중할 수 있도록

도와줄 수가 있답니다 !

오늘은 공부 집중안될때 다시 집중할 수 있는

다섯 가지 방법에 대해서 알아보았는데요

무엇보다도 여러분만의 집중할 수 있는 방법을

찾는 것이 중요하답니다 ~~

그 방법을 찾아서 공부 집중안될때 다시 집중함으로써

열심히 공부하시기 바랍니다 C: